-
- مقایسه نورم آزمون استقامت قلبی ـ تنفسی (دو ۵۴۰ متر) دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی.
-
- مقایسه نورم آزمون سرعت (دو ۴۵ متر) دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی.
-
- مقایسه نورم آزمون چابکی (۹×۴ متر) دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی.
-
- مقایسه نورم آزمون درازو نشست دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی.
-
- مقایسه نورم آزمون خمش به جلو دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی.
-
- مقایسه نورم آزمون کشش بارفیکس دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی.
۱-۵. فرضیه های تحقیق
-
- رکورد نورم آزمون استقامت قلبی ـ تنفسی (دو ۵۴۰ متر) دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی تفاوت دارد.
-
- رکورد نورم آزمون سرعت (دو ۴۵ متر) دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی تفاوت دارد.
-
- رکورد نورم آزمون چابکی (۹×۴ متر) دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی تفاوت دارد.
-
- رکورد نورم آزمون درازو نشست دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی تفاوت دارد.
-
- رکورد نورم آزمون خمش به جلو دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی تفاوت دارد.
-
- رکورد نورم آزمون کشش بارفیکس دانش آموزان منطقه صومای برادوست با نورم استانی و ملی تفاوت دارد.
۱-۶. محدودیتهای تحقیق
این پژوهش با محدودیتهایی نیز مواجه بود که به قرار زیر است:
محدودیتهایی که توسط محقق کنترل شدند:
۱- محقق وسیله و ابزار اندازه گیری تحقیق خود را محدود به تست ۴ ماده ای آمادگی جسمانی ایفرد کرده است.
۲- این تحقیق فقط دانش آموزان پسر مدارس منطقه صومای برادوست را مورد ارزیابی قرار خواهد داد.
۳- سن دانش آموزان در این تحقیق ۱۵- ۱۳ سال می باشد.
محدودیتهایی خارج از کنترل محقق
۱- عدم کنترل تغذیه و خواب دانش آموزان در منزل
۲- عدم کنترل وضعیت اقتصادی، اجتماعی، و فرهنگی دانش آموزان
۳- عدم کنترل شرایط روحی و روانی دانش آموزدنی ها
۴- عدم کنترل فعالیت دانش آموزان در تیم های ورزشی خارج از مدرسه
۱-۷ . تعریف واژه ها و اصطلاحات
آمادگی جسمانی[۴]
توانایی انجام فعالیت های روزانه با قدرت، هوشیاری، بدون خستگی بی مورد و با انرژی فراوان و لذت بردن از سرگرمی های اوقات فراغت و توانایی رو به رو شدن با موارد اضطراری پیش بینی نشده می باشد (۳۴).
سلامتی (تندرستی)
انعکاسی از صحت جسمانی، روانی و اجتماعی فرد می باشد. این اصطلاح بسیار فراتر از نبود یک بیماری ساده است. همانطور که همه ما می دانیم سلامتی ویژگی است که در گذر زمان ثابت نیست و می تواند در طول یک توالی زمانی از مرگ تدریجی تا بالاترین سطح سلامتی متغیر باشد (۶).
آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی (سلامتی)
نوعی از آمادگی جسمانی است که به توسعه کیفیت های مورد نیاز برای اجرای خوب عملکرد و همچنین حفظ شیوه زندگی سالم توجه می شود. عوامل این نوع آمادگی عبارتند از: قدرت عضلانی[۵]، استقامت عضلانی[۶]، استقامت قلبی- تنفسی[۷]، انعطاف پذیری[۸]، ترکیب بدنی[۹] (۲۱).
( اینجا فقط تکه ای از متن درج شده است. برای خرید متن کامل فایل پایان نامه با فرمت ورد می توانید به سایت feko.ir مراجعه نمایید و کلمه کلیدی مورد نظرتان را جستجو نمایید. )
آزمون دو ۵۴۰ متر
این آزمون جهت اندازه گیری استقامت قلبی ـ تنفسی کاربرد دارد. در این تحقیق فرد پشت خط ایستاده و با علامت «حاضر» آماده می شود و با فرمان «رو» شروع به دویدن می کند او باید مسافت ۵۴۰ متر دور زمین والیبال به ابعاد ۱۸ × ۹ را ۱۰ بار دور بزند. کمترین زمان پیمودن این مسافت به عنوان رکورد وی مثبت می شود (۱۹).
آزمون دو ۴۵ متر سرعت
این آزمون جهت اندازه گیری سرعت کاربرد دارد. دانش آموز پشت خط به حالت شروع می ایستد. مجری آزمون فرمان «به جای خود»، «حاضر» و «رو» را می دهد. وقت نگه داران در حالی که در خط پایان ایستاده اند هنگام عبور دونده از خط، زمان سنج های خود را متوقف می کنند. نمره دانش آموز، زمان صرف شده بین علامت شروع و عبور از خط پایان است (۲۷).
آزمون چابکی[۱۰] رفت و برگشت ۹*۴
توانایی تغییر سریع سرعت و مسیر حرکت با حفظ تعادل و درک موقعیت را چابکی می گویند. چابکی به قدرت، استقامت، سرعت، تعادل و مهارت بستگی دارد. در این تحقیق برای اندازه گیری چابکی، آزمودنی با استارت ایستاده پشت خط شروع قرار می گیرد. با علامت به جای خود حالت گرفته وبا علامت رو شروع به حرکت می نماید. پس از مسافت ۹ متر ، تکه چوب اول را بر می دارد و سپس به نقطه شروع حرکت باز می گردد و چوب را در پشت خط قرار می دهد. بلا فاصله برگشت مجدد و برداشتن تکه چوب دوم از خط شروع با سرعت رد می شود (۷).
آزمون دراز و نشست[۱۱] (با زانوی خمیده و دستهای بصورت ضربدری روی سینه)
یک حرکت تمرینی است که ماهیچههای شکمی و خمکننده لگن را تقویت میکند. در این تحقیق ابتدا دانش آموز به پشت دراز می کشد و کف پاهایش روی زمین قرار دارد و زانوها طوری خم شده اند که زاویه ای کمتر از ۹۰ درجه دارند. دانش آموز حرکت خم شدن را به گونه ای انجام می دهد که آرنجها به زانوها رسیده و دوباره برای انجام حرکت بعد طوری به حالت اولیه برگردد و تعداد حرکات دراز و نشست صحیح وی در مدت یک دقیقه بعنوان رکورد محسوب می شود (۲۳).
آزمون انعطاف پذیری
انعطاف پذیری در آمادگی جسمانی را می توان دامنه حرکتی مفصل یا مفاصل تعریف کرد. در این تحقیق برای اجرای این آزمون دانش آموز تلاش می کند با صاف نگه داشتن زانوها تا حد امکان دست های خود را روی جعبه مدرج بطرف جلو بکشد (۹).
کشش بارفیکس[۱۲] به حالت خوابیده به پشت
این آزمون جهت اندازه گیری استقامت عضلات کمربند شانه ای کاربرد دارد. در این تحقیق دانش آموز به پشت در زیر میله بارفیکس دراز می کشد، بطوری که شانه ها درست در زیر میله قرار داشته باشند. سپس دست هایش را به طرف میله بارفیکس دراز می کند. عمل بالا آمدن باید طوری صورت گیرد که چانه آنقدر بالا آید تا به نخ پلاستیکی برسد. سپس دوباره آنقدر پایین برود که دستها کاملا صاف شوند و تا هر مقدار که می تواند حرکت را تکرار کند (۲۲).
نورم[۱۳]
نورم یا هنجار، معمولاً مقیاسی است که برای استاندارد کردن قابلیت ها و توانایی ها در جمعیت های آماری بکار می رود. نورم ها معمولاً بر اساس قد، وزن، و یا ترکیبی از عوامل ذکر شده تهیه می شود (۲۹).
فصل دوم
مبانی نظری و پیشینه تحقیق
۲-۱. مقدمه
این فصل به توصیف و تشریح زمینه های نظری موضوع مورد پژوهش و همچنین ارائه نتایج تحقیقات انجام گرفتهی مرتبط با اهداف پژوهش حاضر، در داخل و خارج از ایران، اختصاص دارد. بنابراین فصل حاضر به دو بخش کلی تقسیم می شود که عبارتند از:
ارائه اطلاعات درباره مبانی نظری پژوهش؛